Bauch-Beine-Po (Kleingruppe)

23.01.2020 - 02.04.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Gio
18:00 - 18:50

Descrizione

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenuti

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Erwachsene

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 23.01.2020 18:00 - 18:50
2. Gio 30.01.2020 18:00 - 18:50
3. Gio 06.02.2020 18:00 - 18:50
4. Gio 13.02.2020 18:00 - 18:50
5. Gio 20.02.2020 18:00 - 18:50
6. Gio 27.02.2020 18:00 - 18:50
7. Gio 05.03.2020 18:00 - 18:50
8. Gio 12.03.2020 18:00 - 18:50
9. Gio 19.03.2020 18:00 - 18:50
10. Gio 26.03.2020 18:00 - 18:50
11. Gio 02.04.2020 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Bauch-Beine-Po (Kleingruppe)
Numero del corso E_1310805
Partecipanti max. 8
Durata 11 Lezioni
Totale 11 ore-lezione
di 50 min.
Data 23.01.2020 - 02.04.2020
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 231.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.40

Totale: CHF 235.40

Totale: CHF 231.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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