Bauch Beine Po

15.02.2023 - 22.03.2023
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Me
20:00 - 20:50

Descrizione

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Contenuti

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Erwachsene

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Informazioni supplementari

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 15.02.2023 20:00 - 20:50
2. Me 22.02.2023 20:00 - 20:50
3. Me 01.03.2023 20:00 - 20:50
4. Me 08.03.2023 20:00 - 20:50
5. Me 15.03.2023 20:00 - 20:50
6. Me 22.03.2023 20:00 - 20:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Bauch Beine Po
Numero del corso E_1624720
Partecipanti max. 18
Durata 6 Lezioni
Totale 6 ore-lezione
di 50 min.
Data 15.02.2023 - 22.03.2023
Giorni della settimana
  • Me
Orario 20:00 - 20:50

Tassa di iscrizione CHF 120.00

Assicurazione di annullamento CHF 2.40

Totale: CHF 122.40

Totale: CHF 120.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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