Bauch-Beine-Po

Corso già iniziato, iscrizione possibile
13.01.2020 - 16.03.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Lu
12:00 - 12:50

Descrizione

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Contenuti

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 13.01.2020 12:00 - 12:50
2. Lu 20.01.2020 12:00 - 12:50
3. Lu 27.01.2020 12:00 - 12:50
4. Lu 03.02.2020 12:00 - 12:50
5. Lu 10.02.2020 12:00 - 12:50
6. Lu 17.02.2020 12:00 - 12:50
7. Lu 24.02.2020 12:00 - 12:50
8. Lu 02.03.2020 12:00 - 12:50
9. Lu 09.03.2020 12:00 - 12:50
10. Lu 16.03.2020 12:00 - 12:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Bauch-Beine-Po
Numero del corso E_1386408
Partecipanti max. 16
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 13.01.2020 - 16.03.2020
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 12:00 - 12:50

Tassa di iscrizione CHF 165.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.15

Totale: CHF 168.15

Totale: CHF 165.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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