Ballett-Workout

Corso già iniziato, iscrizione possibile
17.06.2019 - 23.09.2019
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Lu
19:30 - 20:45

Descrizione

Finden Sie mit Leichtigkeit und Eleganz zu einem neuen Körpergefühl! Die ästhetischen und athletischen Übungen und Bewegungsabläufe aus dem klassischen Ballett eignen sich ausgezeichnet für ein umfassendes Fitnesstraining für wohlgeformte Beine, einen knackigen Po und straffe Arme. Das Workout stärkt die Körpermitte, fördert eine optimale Haltung und fördert zudem Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Ballett- Workout wird zu verschiedenen Musikstilen ausgeführt und eignet sich auch für Personen, die keine Ballettkenntnisse haben.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenuti

  • Warm up mit Grundpositionen und Basisübungen aus dem Ballett
  • Cardioteil mit einfachen Kombinationen und Choreografien
  • Kraftübungen für einen straffen Körper
  • Dynamisches Stretching

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.
  • Sie trainieren und fördern Ihre Kraft, Kondition und Koordination durch gelenkschonende Ballettübungen und Tanzschrittkombinationen.
  • Ihr Gleichgewicht und Ihre Haltung werden positiv beeinflusst.
  • Ihr allgemeines Wohlbefinden wird gesteigert.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 17.06.2019 19:30 - 20:45
2. Lu 24.06.2019 19:30 - 20:45
3. Lu 01.07.2019 19:30 - 20:45
4. Lu 12.08.2019 19:30 - 20:45
5. Lu 19.08.2019 19:30 - 20:45
6. Lu 26.08.2019 19:30 - 20:45
7. Lu 02.09.2019 19:30 - 20:45
8. Lu 09.09.2019 19:30 - 20:45
9. Lu 16.09.2019 19:30 - 20:45
10. Lu 23.09.2019 19:30 - 20:45

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Ballett-Workout
Numero del corso E_1304492
Partecipanti max. 15
Durata 10 Lezioni
Totale 15 ore-lezione
di 50 min.
Data 17.06.2019 - 23.09.2019
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 19:30 - 20:45

Tassa di iscrizione CHF 262.50

Assicurazione di annullamento CHF 5.00

Totale: CHF 267.50

Totale: CHF 262.50
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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