Ballett-Workout

06.03.2019 - 08.05.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Me
20:00 - 20:50

Descrizione

Finden Sie mit Leichtigkeit und Eleganz zu einem neuen Körpergefühl! Die ästhetischen und athletischen Übungen und Bewegungsabläufe aus dem klassischen Ballett eignen sich ausgezeichnet für ein umfassendes Fitnesstraining für wohlgeformte Beine, einen knackigen Po und straffe Arme. Das Workout stärkt die Körpermitte, fördert eine optimale Haltung und fördert zudem Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Ballett- Workout wird zu verschiedenen Musikstilen ausgeführt und eignet sich auch für Personen, die keine Ballettkenntnisse haben.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenuti

  • Warm up mit Grundpositionen und Basisübungen aus dem Ballett
  • Cardioteil mit einfachen Kombinationen und Choreografien
  • Kraftübungen für einen straffen Körper
  • Dynamisches Stretching

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.
  • Sie trainieren und fördern Ihre Kraft, Kondition und Koordination durch gelenkschonende Ballettübungen und Tanzschrittkombinationen.
  • Ihr Gleichgewicht und Ihre Haltung werden positiv beeinflusst.
  • Ihr allgemeines Wohlbefinden wird gesteigert.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 06.03.2019 20:00 - 20:50
2. Me 13.03.2019 20:00 - 20:50
3. Me 20.03.2019 20:00 - 20:50
4. Me 27.03.2019 20:00 - 20:50
5. Me 03.04.2019 20:00 - 20:50
6. Me 10.04.2019 20:00 - 20:50
7. Me 17.04.2019 20:00 - 20:50
8. Me 24.04.2019 20:00 - 20:50
9. Me 01.05.2019 20:00 - 20:50
10. Me 08.05.2019 20:00 - 20:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Ballett-Workout
Numero del corso E_1240093
Partecipanti max. 14
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 06.03.2019 - 08.05.2019
Giorni della settimana
  • Me
Orario 20:00 - 20:50

Tassa di iscrizione CHF 175.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.35

Totale: CHF 178.35

Totale: CHF 175.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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