Autostima e assertività

26.05.2018 - 26.05.2018
Lugano, Via Pretorio15

Descrizione

L'autostima e la capacità di utilizzare in modo positivo le nostre emozioni costituiscono il cuore dello sviluppo personale.
Il corso insegna come accrescere l'autostima e quali strategie adottare per riuscire a essere più assertivi e chiari nei rapporti interpersonali, equilibrando disponibilità e determinazione.
Costruire l'autostima e conquistare l'assertività quali premesse per gestire meglio le relazioni interpersonali e affrontare nel modo più idoneo i problemi e le critiche non costruttive.

Contenuti

  • Depressione, dislessia, minacce all'autostima
  • Come poter costruire l'autostima
  • Trasformare l'autostima in autoefficacia
  • Definizione e concetto base di assertività
  • Parole, frasi ed espressioni assertive
  • Analisi dei tipi di relazione, definire come stabilire relazioni assertive

Obiettivi d'apprendimento

Al termine del corso il partecipante sarà in grado di:
  • Costruire e conquistare autostima
  • Evitare le minacce alla propria autostima
  • Acquisire comportamenti assertivi
  • Instaurare e mantenere relazioni assertive

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Sa 26.05.2018 09:00 - 17:00

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Autostima e assertività
Numero del corso E_910106773
Partecipanti max. 12
Durata 1 Lezioni
Totale 7 ore-lezione
di 50 min.
Data 26.05.2018 - 26.05.2018
Giorni della settimana
  • Sa
Orario Orario irregolare

Tassa di iscrizione CHF 280.00

Totale: CHF 280.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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