Autogenes Training Basis (Kleingruppe)

21.11.2019 - 06.02.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Gio
19:00 - 19:50

Descrizione

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenuti

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Erwachsene

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 21.11.2019 19:00 - 19:50
2. Gio 28.11.2019 19:00 - 19:50
3. Gio 05.12.2019 19:00 - 19:50
4. Gio 12.12.2019 19:00 - 19:50
5. Gio 19.12.2019 19:00 - 19:50
6. Gio 09.01.2020 19:00 - 19:50
7. Gio 16.01.2020 19:00 - 19:50
8. Gio 23.01.2020 19:00 - 19:50
9. Gio 30.01.2020 19:00 - 19:50
10. Gio 06.02.2020 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Autogenes Training Basis (Kleingruppe)
Numero del corso E_1306067
Partecipanti max. 8
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 21.11.2019 - 06.02.2020
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 230.00
Strumenti didattici escl.

Assicurazione di annullamento CHF 4.35

Totale: CHF 234.35

Totale: CHF 230.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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