Aroha

Corso già iniziato, iscrizione possibile
12.08.2021 - 21.10.2021
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Gio
12:10 - 13:00

Descrizione

Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.

Contenuti

  • Warm up
  • Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
  • Cool Down und mentale Entspannung

Requisiti

keine

Destinatari

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
  • Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
  • Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 12.08.2021 12:10 - 13:00
2. Gio 19.08.2021 12:10 - 13:00
3. Gio 26.08.2021 12:10 - 13:00
4. Gio 02.09.2021 12:10 - 13:00
5. Gio 16.09.2021 12:10 - 13:00
6. Gio 23.09.2021 12:10 - 13:00
7. Gio 30.09.2021 12:10 - 13:00
8. Gio 07.10.2021 12:10 - 13:00
9. Gio 14.10.2021 12:10 - 13:00
10. Gio 21.10.2021 12:10 - 13:00

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Aroha
Numero del corso E_1503772
Partecipanti max. 11
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 12.08.2021 - 21.10.2021
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 12:10 - 13:00

Tassa di iscrizione CHF 165.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.30

Totale: CHF 168.30

Totale: CHF 165.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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