Aroha

19.12.2018 - 06.03.2019
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Me
20:30 - 21:20

Descrizione

Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenuti

  • Warm up
  • Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
  • Cool Down und mentale Entspannung

Requisiti

keine

Destinatari

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
  • Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
  • Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 19.12.2018 20:30 - 21:20
2. Me 09.01.2019 20:30 - 21:20
3. Me 16.01.2019 20:30 - 21:20
4. Me 23.01.2019 20:30 - 21:20
5. Me 30.01.2019 20:30 - 21:20
6. Me 06.02.2019 20:30 - 21:20
7. Me 13.02.2019 20:30 - 21:20
8. Me 20.02.2019 20:30 - 21:20
9. Me 27.02.2019 20:30 - 21:20
10. Me 06.03.2019 20:30 - 21:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Aroha
Numero del corso E_1243276
Partecipanti max. 20
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 19.12.2018 - 06.03.2019
Giorni della settimana
  • Me
Orario 20:30 - 21:20

Tassa di iscrizione CHF 145.00

Totale: CHF 145.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tel. +41 58 568 96 00
Fax 

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