Aquagym

Svolgimento garantito
02.09.2022 - 23.12.2022
Genève, Avenue de Beauséjour 26
Ve
17:00 - 17:50

Descrizione

MISE EN FORME AQUATIQUE
Ce cours convient aussi bien aux personnes ayant une pratique de la natation qu’à celles que l’eau a toujours effrayées.(profondeur des bassins :envir.1,40m)
Contenu et méthode • En exerçant la respiration aquatique, les tensions disparaissent et l'on retrouve facilement une détente dans l’eau complètement différente de la détente terrestre.
  • Lorsque les appréhensions ou les limites commencent à s’éloigner, apparaissent un bien-être, une fluidité corporelle et une relaxation profonde.
  • Sans les appuis habituels, les exercices dans l’eau et avec accessoires sollicitent différemment les muscles, et permettent d’effectuer une remise en forme progressive, efficace, accessible à tous. Lieu Piscine de l’hôpital Beau-séjour, Av. Beau-séjour 26. Chauffée à 34-35°C, cette piscine est hors sol et les conditions d’hygiène et de confort sont optimales. Durée du cours de 50 minutes.

Contenuti


Sans les appuis habituels, les exercices dans l'eau et avec accessoires sollicitent différemment les muscles, et permettent d'effectuer une remise en forme progressive, efficace, accessible à tous. Lieu Piscine de l'hôpital Beau-séjour, Av. Beau-séjour 26. Chauffée à 34-35°C,cette piscine est hors sol et les conditions d'hygiène et de confort sont optimales.

Requisiti

Il n'est pas indispensable de savoir nager mais il vaut mieux être à l'aise dans l'eau d'un bassin de 1,40m

Obiettivi d'apprendimento

En exerçant la respiration aquatique, les tensions disparaissent et l'on retrouve facilement une détente dans l'eau complètement différente de la détente terrestre. Lorsque les appréhensions ou les limites commencent à s'éloigner, apparaissent un bien-être, une fluidité corporelle et une relaxation profonde.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 02.09.2022 17:00 - 17:50
2. Ve 09.09.2022 17:00 - 17:50
3. Ve 16.09.2022 17:00 - 17:50
4. Ve 23.09.2022 17:00 - 17:50
5. Ve 30.09.2022 17:00 - 17:50
6. Ve 14.10.2022 17:00 - 17:50
7. Ve 21.10.2022 17:00 - 17:50
8. Ve 28.10.2022 17:00 - 17:50
9. Ve 04.11.2022 17:00 - 17:50
10. Ve 11.11.2022 17:00 - 17:50
11. Ve 18.11.2022 17:00 - 17:50
12. Ve 25.11.2022 17:00 - 17:50
13. Ve 02.12.2022 17:00 - 17:50
14. Ve 09.12.2022 17:00 - 17:50
15. Ve 16.12.2022 17:00 - 17:50
16. Ve 23.12.2022 17:00 - 17:50

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Aquagym
Numero del corso E_1603348
Partecipanti max. 16
Durata 16 Lezioni
Totale 16 ore-lezione
di 50 min.
Data 02.09.2022 - 23.12.2022
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 17:00 - 17:50

Tassa di iscrizione CHF 488.00

Assicurazione di annullamento CHF 9.70

Totale: CHF 497.70

Totale: CHF 488.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Avenue de Beauséjour 26
1206 Genève

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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