Aquafitness

Corso già iniziato, iscrizione possibile
12.06.2024 - 18.09.2024
Zürich, Schulschwimmanlage Kügeliloo Maienstrasse 9-11
Me
17:55 - 18:40

Descrizione

Intensiv den Kreislauf fordern ohne die Gelenke zu belasten: das ist die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenuti

Jede Lektion umfasst:
  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Requisiti

  • Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
  • Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.

Destinatari

  • Sie möchten gerne im Wasser trainieren.
  • Sie können sich sicher im Wasser bewegen.
  • Für Personen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie dadurch die Möglichkeit, über IhreKrankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 12.06.2024 17:55 - 18:40
2. Me 19.06.2024 17:55 - 18:40
3. Me 26.06.2024 17:55 - 18:40
4. Me 03.07.2024 17:55 - 18:40
5. Me 10.07.2024 17:55 - 18:40
6. Me 21.08.2024 17:55 - 18:40
7. Me 28.08.2024 17:55 - 18:40
8. Me 04.09.2024 17:55 - 18:40
9. Me 11.09.2024 17:55 - 18:40
10. Me 18.09.2024 17:55 - 18:40

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Aquafitness
Numero del corso E_1725586
Partecipanti max. 20
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 45 min.
Data 12.06.2024 - 18.09.2024
Giorni della settimana
  • Me
Orario 17:55 - 18:40

Tassa di iscrizione CHF 225.00

Assicurazione di annullamento CHF 5.85

Totale: CHF 230.85

Totale: CHF 225.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Schulschwimmanlage Kügeliloo
Maienstrasse 9-11
8050 Zürich

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Zürich-Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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