Aquafitness

Completo, iscrizione in lista d'attesa
22.04.2024 - 24.06.2024
Basel, Schulhaus, Rittergasse 5
Lu
18:30 - 19:15

Descrizione

Intensiv den Kreislauf fordern ohne die Gelenke zu belasten: das ist die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenuti

Jede Lektion umfasst:
  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Requisiti

  • Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
  • Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.

Destinatari

  • Sie möchten gerne im Wasser trainieren.
  • Sie können sich sicher im Wasser bewegen.
  • Für Personen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie dadurch die Möglichkeit, über IhreKrankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 22.04.2024 18:30 - 19:15
2. Lu 29.04.2024 18:30 - 19:15
3. Lu 06.05.2024 18:30 - 19:15
4. Lu 13.05.2024 18:30 - 19:15
5. Lu 27.05.2024 18:30 - 19:15
6. Lu 03.06.2024 18:30 - 19:15
7. Lu 10.06.2024 18:30 - 19:15
8. Lu 17.06.2024 18:30 - 19:15
9. Lu 24.06.2024 18:30 - 19:15

Panoramica dei corsi

Completo, iscrizione in lista d'attesa
Corso/formazione Aquafitness
Numero del corso E_1724331
Partecipanti max. 19
Durata 9 Lezioni
Totale 9 ore-lezione
di 45 min.
Data 22.04.2024 - 24.06.2024
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:30 - 19:15

Tassa di iscrizione CHF 193.50

Assicurazione di annullamento CHF 5.00

Totale: CHF 198.50

Totale: CHF 193.50
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Schulhaus, Rittergasse 5
4051 Basel

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Klubschule Migros Basel
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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