Aquafitness

Completo, iscrizione in lista d'attesa
16.08.2022 - 20.12.2022
Hauterive, Piscine Centre sportif
Ma
19:30 - 20:15

Descrizione

Solliciter de manière intensive le système cardiovasculaire sans en demander trop aux articulations, telle est la formule magique de l'aquafitness. Ce programme d'entraînement axé sur le sport et la santé consiste en une combinaison d'aquagym et d'exercices posturaux, de renforcement et d'endurance, de course dans l'eau et d'exercices de mobilité et de relaxation. Ce cours vous permettra d'améliorer vos capacités physiques, de modeler votre corps et d'augmenter votre résistance au quotidien.

Contenuti

L'aquafitness est une gymnastique aquatique dont les mouvements sont sans rapport avec la natation. Ils entraînent une résistance maximale de l'eau, mais adaptée à chacun. Les exercices ne sont pas brusques mais puissants, tonifiants, auto-massants, galbants

Requisiti

Aucune condition préalable n'est requise.

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • Amélioration de la circulation veineuse par auto-massages
  • Equilibre morphologique par le travail d'ensemble des muscles agonistes et antagonistes
  • Tonification de la musculature

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 16.08.2022 19:30 - 20:15
2. Ma 23.08.2022 19:30 - 20:15
3. Ma 30.08.2022 19:30 - 20:15
4. Ma 06.09.2022 19:30 - 20:15
5. Ma 13.09.2022 19:30 - 20:15
6. Ma 20.09.2022 19:30 - 20:15
7. Ma 27.09.2022 19:30 - 20:15
8. Ma 04.10.2022 19:30 - 20:15
9. Ma 11.10.2022 19:30 - 20:15
10. Ma 18.10.2022 19:30 - 20:15
11. Ma 25.10.2022 19:30 - 20:15
12. Ma 01.11.2022 19:30 - 20:15
13. Ma 08.11.2022 19:30 - 20:15
14. Ma 15.11.2022 19:30 - 20:15
15. Ma 22.11.2022 19:30 - 20:15
16. Ma 29.11.2022 19:30 - 20:15
17. Ma 06.12.2022 19:30 - 20:15
18. Ma 13.12.2022 19:30 - 20:15
19. Ma 20.12.2022 19:30 - 20:15

Panoramica dei corsi

Completo, iscrizione in lista d'attesa
Corso/formazione Aquafitness
Numero del corso E_1609149
Partecipanti max. 15
Durata 19 Lezioni
Totale 19 ore-lezione
di 45 min.
Data 16.08.2022 - 20.12.2022
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 19:30 - 20:15

Tassa di iscrizione CHF 323.00

Assicurazione di annullamento CHF 6.45

Totale: CHF 329.45

Totale: CHF 323.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Piscine Centre sportif
2068 Hauterive

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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