Aquafitness

Corso già iniziato, iscrizione possibile
26.08.2021 - 18.11.2021
Luzern, Hotel De la Paix Museggstrasse 2
Gio
17:00 - 17:50

Descrizione

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenuti

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Erwachsene

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 26.08.2021 17:00 - 17:50
2. Gio 02.09.2021 17:00 - 17:50
3. Gio 09.09.2021 17:00 - 17:50
4. Gio 16.09.2021 17:00 - 17:50
5. Gio 23.09.2021 17:00 - 17:50
6. Gio 30.09.2021 17:00 - 17:50
7. Gio 07.10.2021 17:00 - 17:50
8. Gio 14.10.2021 17:00 - 17:50
9. Gio 21.10.2021 17:00 - 17:50
10. Gio 28.10.2021 17:00 - 17:50
11. Gio 04.11.2021 17:00 - 17:50
12. Gio 11.11.2021 17:00 - 17:50
13. Gio 18.11.2021 17:00 - 17:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Aquafitness
Numero del corso E_1512335
Partecipanti max. 10
Durata 13 Lezioni
Totale 13 ore-lezione
di 50 min.
Data 26.08.2021 - 18.11.2021
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 17:00 - 17:50

Tassa di iscrizione CHF 247.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.90

Totale: CHF 251.90

Totale: CHF 247.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Hotel De la Paix
Museggstrasse 2
6004 Luzern

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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