Aqua Jump

Corso già iniziato, iscrizione possibile
19.08.2019 - 21.10.2019
Martigny, Rue du Manoir 1
Lu
12:10 - 13:00

Descrizione

L’Aqua Jump ou trampoline aquatique est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des jambes.

Contenuti

  • Échauffement
  • Enchaînement d’exercices sur le trampoline aquatique
  • Exercices musculaires et cardiovasculaires
  • Chorégraphies simples sur des musiques rythmées
  • Stretching

Requisiti

Aucun

Destinatari

  • Cours en groupe adultes dès 16 ans
  • Cours en groupe jeunes de 13 à 18 ans

Obiettivi d'apprendimento

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 19.08.2019 12:10 - 13:00
2. Lu 26.08.2019 12:10 - 13:00
3. Lu 02.09.2019 12:10 - 13:00
4. Lu 09.09.2019 12:10 - 13:00
5. Lu 16.09.2019 12:10 - 13:00
6. Lu 23.09.2019 12:10 - 13:00
7. Lu 30.09.2019 12:10 - 13:00
8. Lu 07.10.2019 12:10 - 13:00
9. Lu 14.10.2019 12:10 - 13:00
10. Lu 21.10.2019 12:10 - 13:00

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Aqua Jump
Numero del corso E_1321011
Partecipanti max. 9
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 19.08.2019 - 21.10.2019
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 12:10 - 13:00

Tassa di iscrizione CHF 250.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.75

Totale: CHF 254.75

Totale: CHF 250.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tel. +41 27 720 41 71

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