Antara

Corso già iniziato, iscrizione possibile
22.01.2020 - 23.09.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Me
19:00 - 19:50

Descrizione

Antara®, das neue Bewegungskonzept, entwickelt von Karin Albrecht, verbindet neuste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität und führen zu sicht- und spürbaren Resultaten. Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund, entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.

Contenuti

  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

.

Obiettivi d'apprendimento

  • Stärkung der Mitte
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung eines ganzheitlichen Wohlbefindens

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 22.01.2020 19:00 - 19:50
2. Me 29.01.2020 19:00 - 19:50
3. Me 05.02.2020 19:00 - 19:50
4. Me 12.02.2020 19:00 - 19:50
5. Me 19.02.2020 19:00 - 19:50
6. Me 26.02.2020 19:00 - 19:50
7. Me 04.03.2020 19:00 - 19:50
8. Me 11.03.2020 19:00 - 19:50
9. Me 10.06.2020 19:00 - 19:50
10. Me 17.06.2020 19:00 - 19:50
11. Me 24.06.2020 19:00 - 19:50
12. Me 01.07.2020 19:00 - 19:50
13. Me 08.07.2020 19:00 - 19:50
14. Me 15.07.2020 19:00 - 19:50
15. Me 22.07.2020 19:00 - 19:50
16. Me 29.07.2020 19:00 - 19:50
17. Me 05.08.2020 19:00 - 19:50
18. Me 12.08.2020 19:00 - 19:50
19. Me 19.08.2020 19:00 - 19:50
20. Me 26.08.2020 19:00 - 19:50
21. Me 02.09.2020 19:00 - 19:50
22. Me 09.09.2020 19:00 - 19:50
23. Me 16.09.2020 19:00 - 19:50
24. Me 23.09.2020 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Antara
Numero del corso E_1308932
Partecipanti max. 10
Durata 24 Lezioni
Totale 24 ore-lezione
di 50 min.
Data 22.01.2020 - 23.09.2020
Giorni della settimana
  • Me
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 384.00

Assicurazione di annullamento CHF 7.30

Totale: CHF 391.30

Totale: CHF 384.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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