Antara

Corso già iniziato, iscrizione possibile
21.08.2019 - 15.01.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Me
19:00 - 19:50

Descrizione

Antara®, das neue Bewegungskonzept, entwickelt von Karin Albrecht, verbindet neuste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität und führen zu sicht- und spürbaren Resultaten. Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund, entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.

Contenuti

  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

.

Obiettivi d'apprendimento

  • Stärkung der Mitte
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung eines ganzheitlichen Wohlbefindens

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 21.08.2019 19:00 - 19:50
2. Me 28.08.2019 19:00 - 19:50
3. Me 04.09.2019 19:00 - 19:50
4. Me 11.09.2019 19:00 - 19:50
5. Me 18.09.2019 19:00 - 19:50
6. Me 25.09.2019 19:00 - 19:50
7. Me 02.10.2019 19:00 - 19:50
8. Me 09.10.2019 19:00 - 19:50
9. Me 16.10.2019 19:00 - 19:50
10. Me 23.10.2019 19:00 - 19:50
11. Me 30.10.2019 19:00 - 19:50
12. Me 06.11.2019 19:00 - 19:50
13. Me 13.11.2019 19:00 - 19:50
14. Me 20.11.2019 19:00 - 19:50
15. Me 27.11.2019 19:00 - 19:50
16. Me 04.12.2019 19:00 - 19:50
17. Me 11.12.2019 19:00 - 19:50
18. Me 18.12.2019 19:00 - 19:50
19. Me 08.01.2020 19:00 - 19:50
20. Me 15.01.2020 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Antara
Numero del corso E_1308930
Partecipanti max. 10
Durata 20 Lezioni
Totale 20 ore-lezione
di 50 min.
Data 21.08.2019 - 15.01.2020
Giorni della settimana
  • Me
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 320.00

Assicurazione di annullamento CHF 6.10

Totale: CHF 326.10

Totale: CHF 320.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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