Affirmation de soi

su richiesta
Vevey, rue des Entrepôts 4

Descrizione

Par ce cours, vous développez les habiletés sociales, aidant à l'expression de ses opinions, pensées et sentiments en valorisant les droits et besoins de chacun. Elle permet de communiquer à notre environnement. L'affirmation de soi se développe au contact des autres. C'est une attitude qui s'apprend tout au long de la vie. Lorsqu'un individu s'affirme c'est qu'il croit en sa valeur et en ses idées.

Contenuti

Différentes techniques sont utilisées vous permettant d'acquérir des outils utilisables concrètement dans l'affirmation de soi, dans des relations de respect de soi et de l'autre. Utilisation dans l'affirmation de soi lors des relations humaines. Vous vous initiez à :
  • la philosophie de base de l'affirmation de soi
  • les caractéristiques du comportement affirmé
  • savoir dire non, savoir dire oui
  • comment prendre une critique, un compliment
  • apprendre à résoudre les conflits.

Destinatari

Dès 18 ans

Obiettivi d'apprendimento

Augmenter vos capacités et compétences à affirmer vos pensées, désirs et avis dans des interactions socio-professionnelles et développer votre confiance en vous-même.

Metodologia/didattica

Alternant exercices pratiques et repères théoriques, l'enseignant favorise l'intégration des outils-concepts aussi bien sur le plan intellectuel que du vécu personnel. Pédagogie active et participative impliquant des mises en situation et jeux de rôles.

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Affirmation de soi
Numero del corso D_48427
Partecipanti max. 10
Durata Totale 6 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 140.00

Totale: CHF 140.00

Totale: CHF 140.00
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Vevey
rue des Entrepôts 4
1800 Vevey
Tel. +41 58 568 32 50

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