Aerial Yoga

Corso già iniziato, iscrizione possibile
29.03.2019 - 05.07.2019
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Ve
08:15 - 09:15

Descrizione

Aerial Yoga verbindet Elemente aus Yoga und Luftakrobatik. An einem trapezförmigen Tuch pendeln, schweben und kräftigen Sie Ihren Körper. Dadurch können klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga vereinfacht und Dehnungen vertieft werden. Dies löst Verspannungen im Rücken und stärkt die Muskulatur am ganzen Körper. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.

Contenuti

  • Aufwärmen
  • Anspruchsvolle Beweglichkeits- und Kraftübungen mit dem trapezförmigen Tuch
  • Tiefenstretch- und Relax-Übungen
  • Schlussentspannung

Destinatari

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie verbessern Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein.
  • Sie fördern Muskulatur, Körperhaltung und Psyche durch bewusste Übungsausführung.
  • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 29.03.2019 08:15 - 09:15
2. Ve 05.04.2019 08:15 - 09:15
3. Ve 12.04.2019 08:15 - 09:15
4. Ve 26.04.2019 08:15 - 09:15
5. Ve 03.05.2019 08:15 - 09:15
6. Ve 10.05.2019 08:15 - 09:15
7. Ve 17.05.2019 08:15 - 09:15
8. Ve 24.05.2019 08:15 - 09:15
9. Ve 31.05.2019 08:15 - 09:15
10. Ve 07.06.2019 08:15 - 09:15
11. Ve 14.06.2019 08:15 - 09:15
12. Ve 21.06.2019 08:15 - 09:15
13. Ve 28.06.2019 08:15 - 09:15
14. Ve 05.07.2019 08:15 - 09:15

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Aerial Yoga
Numero del corso E_1306337
Partecipanti max. 20
Durata 14 Lezioni
Totale 14 ore-lezione
di 60 min.
Data 29.03.2019 - 05.07.2019
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 08:15 - 09:15

Tassa di iscrizione CHF 290.20

Assicurazione di annullamento CHF 5.50

Totale: CHF 295.70

Totale: CHF 290.20
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66

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