Abdos-fessiers et cuisses

Corso già iniziato, iscrizione possibile
29.01.2019 - 23.04.2019
Bulle, Toula 20
Ma
18:00 - 19:00

Descrizione

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenuti

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Requisiti

Aucune condition préalable n'est requise.

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 29.01.2019 18:00 - 19:00
2. Ma 05.02.2019 18:00 - 19:00
3. Ma 19.02.2019 18:00 - 19:00
4. Ma 26.02.2019 18:00 - 19:00
5. Ma 12.03.2019 18:00 - 19:00
6. Ma 19.03.2019 18:00 - 19:00
7. Ma 26.03.2019 18:00 - 19:00
8. Ma 02.04.2019 18:00 - 19:00
9. Ma 16.04.2019 18:00 - 19:00
10. Ma 23.04.2019 18:00 - 19:00

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Abdos-fessiers et cuisses
Numero del corso E_1278703
Partecipanti max. 15
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 29.01.2019 - 23.04.2019
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 18:00 - 19:00

Tassa di iscrizione CHF 140.00

Assicurazione di annullamento CHF 2.65

Totale: CHF 142.65

Totale: CHF 140.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Toula 20
1630 Bulle

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tel. +41 58 568 83 25

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