Pilates Aufbau

Svolgimento garantito
24.04.2020 - 03.07.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Ve
16:30 - 17:20

Descrizione

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

Contenuti

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Requisiti

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Destinatari

Erwachsene

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 24.04.2020 16:30 - 17:20
2. Ve 01.05.2020 16:30 - 17:20
3. Ve 08.05.2020 16:30 - 17:20
4. Ve 15.05.2020 16:30 - 17:20
5. Ve 29.05.2020 16:30 - 17:20
6. Ve 05.06.2020 16:30 - 17:20
7. Ve 12.06.2020 16:30 - 17:20
8. Ve 19.06.2020 16:30 - 17:20
9. Ve 26.06.2020 16:30 - 17:20
10. Ve 03.07.2020 16:30 - 17:20

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Pilates Aufbau
Numero del corso E_1408941
Partecipanti max. 16
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 24.04.2020 - 03.07.2020
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 16:30 - 17:20

Tassa di iscrizione CHF 165.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.15

Totale: CHF 168.15

Totale: CHF 165.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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