Aquafitness

Svolgimento garantito
10.08.2020 - 31.08.2020
Oberhofen, Fitnesspark Oberhofen Staatsstrasse 34
Lu
18:30 - 19:15

Descrizione

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern, heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenuti

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Erwachsene

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 10.08.2020 18:30 - 19:15
2. Lu 17.08.2020 18:30 - 19:15
3. Lu 24.08.2020 18:30 - 19:15
4. Lu 31.08.2020 18:30 - 19:15

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Aquafitness
Numero del corso E_1418643
Partecipanti max. 12
Durata 4 Lezioni
Totale 4 ore-lezione
di 45 min.
Data 10.08.2020 - 31.08.2020
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:30 - 19:15

Tassa di iscrizione CHF 86.00

Assicurazione di annullamento CHF 1.65

Totale: CHF 87.65

Totale: CHF 86.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Fitnesspark Oberhofen
Staatsstrasse 34
3653 Oberhofen

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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